跟預期中一樣，東契奇在(zai)提前續約(yue)窗(chuang)口期開(kai)放后第一時間與湖人續約(yue)，簽下了保有靈活性(xing)的2+1合同（3年頂薪1.65億(yi)美元(yuan)(yuan)，2028年有球(qiu)員(yuan)選項），這樣他可以在(zai)3年后跳出合同簽下起薪占工資帽35%的超級頂薪，合同為(wei)期5年最高價(jia)值4.17億(yi)美元(yuan)(yuan)，平均年薪8340萬美元(yuan)(yuan)。

經(jing)(jing)歷(li)能(neng)讓(rang)人成長。上賽(sai)季(ji)經(jing)(jing)歷(li)被交易的(de)(de)痛苦(ku)、季(ji)后賽(sai)首輪出局的(de)(de)落(luo)寞后，東契奇(qi)拿出了改(gai)變的(de)(de)決(jue)心(xin)，從自(zi)身狀態(tai)到(dao)領袖氣質都有很大提升。

東契(qi)(qi)奇與佩林卡、雷迪克商討了補(bu)強方案，并(bing)出面招募艾頓、斯(si)瑪特加盟。東契(qi)(qi)奇帶著團(tuan)隊(dui)前往克羅(luo)地亞進(jin)行特訓，完成(cheng)瘦身和針(zhen)對(dui)性提升，然后回到洛杉磯(ji)簽下續約合同(tong)給了湖人長(chang)期承(cheng)諾，喊出爭冠宣言。包括德(de)(de)雷蒙(meng)德(de)(de)-格林在(zai)內的諸多業內人士看好(hao)東契(qi)(qi)奇新賽季爆發，收割常規(gui)賽MVP等榮譽。

一條短信

2025年5月1日，湖人在(zai)季后賽首(shou)輪G5以96-103負于(yu)森林(lin)狼，大比分1-4出局。東(dong)契奇轟下28分、7個籃板、9次助(zhu)攻，但(dan)投(tou)籃命中率僅為38.9%。一年前東(dong)契奇把獨行(xing)俠帶入了總(zong)決賽，一年后卻在(zai)湖人止步首(shou)輪，從巔(dian)峰到低谷的(de)巨大落(luo)差令東(dong)契奇失望。

短短幾個月時間，東契奇經(jing)歷了(le)(le)情感上的(de)(de)巨大沖(chong)擊(ji)。他本以(yi)為自(zi)己(ji)能終老獨行(xing)俠，結果(guo)落(luo)了(le)(le)個養(yang)傷(shang)期間被(bei)交易的(de)(de)苦(ku)楚結局(ju)。他被(bei)各種關于其(qi)體型、自(zi)律的(de)(de)黑(hei)料、質疑包圍，卻未能在季后賽(sai)證明自(zi)己(ji)。這些經(jing)歷令他很受(shou)傷(shang)，同時也帶(dai)來了(le)(le)動(dong)力。

湖人(ren)首(shou)輪出局后第二天，東契奇給經紀人(ren)西(xi)格爾發去短信，提出立刻開(kai)始制定休(xiu)賽期訓練(lian)計劃，他(ta)將這個失敗(bai)的(de)賽季(ji)視作個人(ren)成長的(de)轉折點。

“每個夏天(tian)我都會盡(jin)最大努力提(ti)升不同的技(ji)術，我好(hao)勝心很強，但今年夏天(tian)有點不一樣(yang)，”東契奇說道。

一場晚宴

在離(li)美(mei)開始執行(xing)休賽期訓練計(ji)(ji)劃前，東(dong)契(qi)奇還有(you)一件事要(yao)做：與湖人管理層(ceng)確(que)定休賽期建隊計(ji)(ji)劃，統一方向。

5月4日，東(dong)契奇、西格(ge)爾、湖人(ren)總(zong)經(jing)理佩林卡、雷(lei)迪(di)克現(xian)身洛杉磯有名的克雷(lei)格(ge)餐(can)廳共(gong)進晚餐(can)。這(zhe)并不是一次普通的晚餐(can)，而是湖人(ren)徹底(di)將(jiang)東(dong)契奇推到建隊核心位置(zhi)的標志。

佩林卡和雷迪克向東契奇闡(chan)述(shu)了如(ru)何圍繞(rao)其技(ji)術特點(dian)建隊、湖人目前所擁有(you)的(de)(de)籌碼(ma)以及(ji)湖人應對(dui)新勞資協(xie)議的(de)(de)計劃(hua)。東契奇則(ze)對(dui)湖人提出了明確的(de)(de)需求：一位(wei)具備籃下(xia)終(zhong)結能力的(de)(de)中(zhong)鋒、能提供外線進(jin)攻火(huo)力的(de)(de)射手、防守大閘。

“我(wo)不想(xiang)等待，”東契奇在這場(chang)晚宴中(zhong)表態，他不想(xiang)談論虛無(wu)縹緲的2027年大計，“我(wo)已(yi)經品嘗(chang)過進入總(zong)決賽(sai)(sai)的滋味，我(wo)渴(ke)望重返總(zong)決賽(sai)(sai)。所以(yi)，我(wo)們現在就要盡(jin)一切努(nu)力。”

只爭朝夕，贏在當下(xia)。

一次特訓

5月中旬，東(dong)契奇離美返歐，他先前(qian)往(wang)西班牙馬德里(li)的(de)(de)一(yi)間(jian)運動科學(xue)實驗室(shi)接受全面體測，收集各(ge)項(xiang)身體數據(ju)作為(wei)整(zheng)個(ge)夏天訓(xun)(xun)練計劃的(de)(de)指導。之后，東(dong)契奇帶著個(ge)人團(tuan)隊前(qian)往(wang)克羅地(di)亞的(de)(de)一(yi)座安靜(jing)小(xiao)鎮，往(wang)年他會在休賽(sai)期(qi)到這(zhe)里(li)度(du)假，這(zhe)次為(wei)了(le)(le)訓(xun)(xun)練特意運來了(le)(le)啞(ya)鈴、杠鈴、藥(yao)球等訓(xun)(xun)練設(she)備，把度(du)假勝地(di)變成了(le)(le)魔鬼訓(xun)(xun)練基地(di)。

這不(bu)是(shi)東(dong)契奇(qi)(qi)第(di)一次執(zhi)行瘦身計(ji)劃，但(dan)絕對是(shi)他執(zhi)行最徹底的一次。從飲(yin)食到訓(xun)練計(ji)劃，東(dong)契奇(qi)(qi)的執(zhi)行力沒有打(da)一點折扣。

賽季期間賽程密集，旅程繁重，東(dong)(dong)契(qi)(qi)奇(qi)沒(mei)有時(shi)間調整飲食(shi)結構。再加上東(dong)(dong)契(qi)(qi)奇(qi)愛喝(he)點啤酒，抽幾口水煙，其生活習(xi)慣飽受(shou)詬病。這(zhe)次特訓(xun)，從6月(yue)開始，東(dong)(dong)契(qi)(qi)奇(qi)采取間歇(xie)性斷食(shi)法，也就是(shi)常說的16+8輕斷食(shi)法（8小時(shi)內(nei)進(jin)餐，16小時(shi)不吃）。在營(ying)養師(shi)建議下(xia)，東(dong)(dong)契(qi)(qi)奇(qi)每(mei)周有六天只吃兩頓(dun)高蛋(dan)白餐和一(yi)(yi)杯蛋(dan)白奶(nai)昔(xi)，每(mei)天第一(yi)(yi)頓(dun)飯(fan)放在清(qing)晨(chen)90分鐘訓(xun)練之(zhi)后。

正如名(ming)嘴Skip所(suo)言(yan)，16+8斷食法(fa)算是(shi)一種突擊減肥法(fa)，恢復正常飲食后存在反(fan)彈的可能性。不過東契奇(qi)有專(zhuan)業(ye)團(tuan)隊指導，訓練和比賽(sai)消耗大，反(fan)彈的概率(lv)相對更低。這種方法(fa)旨(zhi)在減少身體(ti)炎癥，有助于身體(ti)更好地恢復。

訓(xun)(xun)練(lian)方面(mian)，東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)賽季(ji)結束后前一(yi)個月完全沒有(you)(you)進行有(you)(you)球(qiu)訓(xun)(xun)練(lian)，他的團隊要(yao)求東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)把時(shi)間(jian)(jian)投入到(dao)力(li)量訓(xun)(xun)練(lian)以(yi)及其(qi)(qi)他運動項(xiang)(xiang)目中(zhong)，核心宗旨是鍛(duan)(duan)煉(lian)全身力(li)量，同(tong)時(shi)用其(qi)(qi)他運動項(xiang)(xiang)目鍛(duan)(duan)煉(lian)其(qi)(qi)他肌肉群(qun)。整個7月份，東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)的團隊利用厚厚一(yi)條阻力(li)帶(dai)等(deng)工具鍛(duan)(duan)煉(lian)東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)從各(ge)個角(jiao)度產生(sheng)離心力(li)的能力(li)，提(ti)升他的平衡感、身體(ti)控制能力(li)、減速能力(li)，一(yi)堂訓(xun)(xun)練(lian)課(ke)安排多個項(xiang)(xiang)目，幾乎(hu)不給東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)喘息(xi)時(shi)間(jian)(jian)。

當東(dong)契奇接(jie)受《男士健康》雜志拍攝、采訪邀請時，照片中(zhong)的東(dong)契奇瘦得讓人感覺(jue)不(bu)真實，他笑(xiao)言自己“彈(dan)跳可能比之前(qian)更(geng)高(gao)了(le)”。真人亮相續約新聞(wen)發布會(hui)，東(dong)契奇讓所有人更(geng)直觀了(le)解(jie)了(le)其現在的身體狀(zhuang)態多好(hao)。

兩次招募

佩(pei)林卡不愧是買斷市(shi)場的(de)神(shen)，湖人(ren)以2年1660萬美元簽下艾(ai)(ai)頓，以2年1100萬美元簽下斯(si)(si)瑪(ma)特(te)，引進了東契奇想要的(de)“終結型中鋒”和“防守大(da)閘”。艾(ai)(ai)頓和斯(si)(si)瑪(ma)特(te)的(de)油(you)箱里還剩多少油(you)，這是另一個話題(ti)，僅從天賦、履歷、性價比的(de)角(jiao)度(du)，湖人(ren)在市(shi)面上找不到比艾(ai)(ai)頓、斯(si)(si)瑪(ma)特(te)更好的(de)選擇。佩(pei)林卡能把這兩份合(he)同給到合(he)適的(de)球員手里，東契奇功不可沒。

據(ju)悉，艾頓(dun)是主動與開拓者協商買(mai)斷，為了去能贏球(qiu)的(de)(de)環境中打球(qiu)，他放棄了約1000萬美元。艾頓(dun)成為自由球(qiu)員(yuan)后接(jie)到多支(zhi)球(qiu)隊拋(pao)來的(de)(de)橄欖枝，東契奇與艾頓(dun)的(de)(de)經紀(ji)人都是比爾-達菲(fei)，他利用這(zhe)層關系近水樓(lou)臺先得月(yue)，積極(ji)招募艾頓(dun)加盟湖人。艾頓(dun)過(guo)去兩年的(de)(de)表(biao)現雖不理想，但東契奇看過(guo)艾頓(dun)2021年在太陽總決賽之旅中的(de)(de)表(biao)現，他渴望(wang)與艾頓(dun)聯手。

斯瑪(ma)(ma)特(te)(te)與奇才協商，放棄了(le)(le)大約680萬美元后買斷合同恢復自(zi)由身。除了(le)(le)湖(hu)人，太陽(yang)和雄鹿也(ye)對斯瑪(ma)(ma)特(te)(te)表達了(le)(le)濃厚的興趣(qu)，東契奇的招募電話完成“絕殺”。斯瑪(ma)(ma)特(te)(te)感慨：“當東契奇這(zhe)個級別(bie)的球員(yuan)親自(zi)打電話聯系你，了(le)(le)解你是否有興趣(qu)加入其計劃，并(bing)對我(wo)說他需(xu)要我(wo)的幫助，這(zhe)對我(wo)來說意(yi)義重(zhong)大。”

對湖(hu)人來說，這兩筆簽約（還(huan)有(you)簽下拉拉維亞）效果如(ru)何還(huan)是(shi)未知數，但湖(hu)人能確定的是(shi)，他們已經擁有(you)后(hou)詹姆斯時代的理想(xiang)建隊核心。

過(guo)去走過(guo)的(de)那(nei)些(xie)彎路(lu)、遭遇的(de)那(nei)些(xie)挫(cuo)折讓東契(qi)奇學會了更(geng)自律(lv)、更(geng)努力，他試圖(tu)通過(guo)以身作則、積極招募(mu)等各種方式成為更(geng)好的(de)球隊領袖。

全新(xin)的東(dong)契奇(qi)比往年(nian)更(geng)富有(you)進(jin)取心，接下來東(dong)契奇(qi)所(suo)要做的就是保持下去，特別是在(zai)自(zi)(zi)律方(fang)面，要像(xiang)他提(ti)到的諾維茨基(ji)、科比、喬丹一(yi)樣，把(ba)自(zi)(zi)律變成習慣，完成蛻變，兌現“幫湖人奪冠(guan)”的諾言。