力挺萊昂納德!貝弗利回應:他訓練非常拼 這是難以保持健康原因
北京時間9月4日,根據美媒報道,在(zai)萊昂(ang)納德疑似簽(qian)署陰陽合同事件被(bei)曝(pu)光之后,ESPN名(ming)嘴A-史(shi)密斯內(nei)涵小卡(ka),稱他是最有休(xiu)假(jia)天賦的球(qiu)員,他最喜歡不干(gan)活拿(na)工資。對此,小卡(ka)前隊友貝弗利力挺萊昂(ang)納德。
在社(she)交媒(mei)體(ti)上,貝弗(fu)利(li)回應:“關于萊(lai)昂納(na)德(de)的褻瀆言論(lun),專(zhuan)家(jia)或者說(shuo)媒(mei)體(ti)們該做得更好。在籃球場(chang)上訓練這方面,我從沒見過有人能接近萊(lai)昂納(na)德(de)的水準(zhun)。要打磨個(ge)人技術,我覺得這或許也是他總難(nan)保(bao)持健康的原因,他訓練起來太拼了,完全不讓自己休息恢復。”
“你懂我意思吧?他是(shi)一(yi)臺真(zhen)正(zheng)的機(ji)器(qi),和(he)別人不一(yi)樣,我以(yi)前(qian)總(zong)覺得自己(ji)訓練(lian)(lian)很(hen)努力,但是(shi)當我走(zou)進訓練(lian)(lian)館(guan),和(he)萊(lai)昂(ang)納德一(yi)起練(lian)(lian)的時候(hou),就會重新(xin)審視自己(ji),原(yuan)來我之前(qian)根本(ben)不夠拼(pin)”。
“例如(ru),射手(shou)練中距離(li),就(jiu)是在5個(ge)投(tou)籃(lan)(lan)點(dian)各投(tou)進10個(ge)球。我(wo)本來想改(gai)改(gai)這套路,覺得別人都練5個(ge)點(dian),那我(wo)就(jiu)練7個(ge)點(dian),就(jiu)很好了。但(dan)是和萊昂納德一起訓(xun)練的時候,這家(jia)伙直接就(jiu)練10個(ge)、11個(ge)甚至12個(ge)投(tou)籃(lan)(lan)點(dian)。”
“同(tong)時,萊(lai)昂納德的訓練要求很細,比如先繞(rao)著(zhu)全場10個(ge)(ge)(ge)點(dian),每個(ge)(ge)(ge)點(dian)投進(jin)10個(ge)(ge)(ge)。隨后就是(shi)運球投籃,運一次(ci)球,繞(rao)10個(ge)(ge)(ge)點(dian)向(xiang)左(zuo)突破(po),每個(ge)(ge)(ge)點(dian)投進(jin)10個(ge)(ge)(ge);然后是(shi)向(xiang)左(zuo)運兩次(ci)球,投進(jin)10個(ge)(ge)(ge);向(xiang)右運一次(ci)球,再(zai)投進(jin)10個(ge)(ge)(ge);向(xiang)右運兩次(ci)球。這也(ye)就還沒等你到三分線,單中距離投籃就已(yi)經投了(le)300次(ci)了(le)。”
“還有右手運一次、運兩次后的(de)三(san)分(fen)球(qiu),后仰跳投命(ming)中的(de)三(san)分(fen)球(qiu),全都(dou)是(shi)高強度要求。到最后,光是(shi)投進的(de)球(qiu)就有800個了。但是(shi),他的(de)這套(tao)流程每天都(dou)在重復(fu)”
“我每(mei)天(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)得喊暫停歇會兒,忍不(bu)住跟他(ta)說,‘你居(ju)然天(tian)(tian)天(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)這(zhe)么(me)練?’他(ta)就(jiu)是(shi)每(mei)天(tian)(tian)都(dou)(dou)(dou)這(zhe)樣,一(yi)天(tian)(tian)不(bu)落(luo)。這(zhe)就(jiu)是(shi)肌肉記(ji)憶,他(ta)做的所有訓(xun)練其實都(dou)(dou)(dou)在圍繞這(zhe)個。所以(yi)你看(kan)他(ta)比(bi)賽里投進(jin)的那些(xie)球,看(kan)著(zhu)好像不(bu)是(shi)什么(me)高難度(du)球,但都(dou)(dou)(dou)是(shi)他(ta)靠日復(fu)一(yi)日的訓(xun)練練出來的,這(zhe)家伙就(jiu)是(shi)在死磕(ke)細節。”
“和他(ta)一(yi)起(qi)訓練(lian),我(wo)每(mei)天(tian)都(dou)要休(xiu)息好幾(ji)次,在某些(xie)訓練(lian)項目中,我(wo)能夠壓他(ta)一(yi)頭,比(bi)如練(lian)習三分的時候,我(wo)可(ke)能投的比(bi)他(ta)好一(yi)些(xie),還可(ke)以虐他(ta)一(yi)下(xia),但(dan)是他(ta)會說(shuo)‘兄弟,別太得意,這才剛開始。’我(wo)才反(fan)應過來(lai),‘在搞,還有(you)(you)9個投籃點沒(mei)有(you)(you)練(lian)’”。
下一篇:返回列表