久久久久久久久久久精品_漂亮人妻洗澡被公强_亚洲国产成人精品女人久久久_久久久久久A亚洲欧洲AV冫

貝弗利:小卡是我見過訓練最拼的 也許這是他難以保持健康的原因

山貓直播 山貓直播 山貓直播 2025年09月04日 18:01


直(zhi)播吧9月4日訊 談到萊(lai)昂納德疑(yi)似簽署陰陽合同(tong)事件,ESPN名嘴(zui)A-史密斯表示,他是最有(you)休假天賦的球員(yuan)。

A-史密斯:萊(lai)昂納德是(shi)最有休假(jia)天賦的球(qiu)員 他最喜歡不干活拿工資(zi)

對此,貝(bei)弗利在社(she)媒(mei)回(hui)應(ying):“關于萊昂納德的(de)褻瀆(du)言論(lun),專家/媒(mei)體們該做得(de)更(geng)好。”

在籃球場上訓練這方面,我從沒見過有人能接近萊昂納德的水準。說到打磨個人技術,我覺得這或許也是他總難保持健康的原因——他訓練起來太拼了,完全不讓自己休息恢復。你懂我意思吧?所以他跟別人不一樣,他就是臺真正的機器,一臺實打實的機器。我以前總覺得自己訓練已經夠努力了,可當你走進訓練館,跟萊昂納德這樣的人一起練,你就會重新審視自己:原來我之前根本不夠拼。

“以前的(de)射手(shou)練(lian)(lian)(lian)中距離,就(jiu)是在5個(ge)(ge)(ge)投(tou)(tou)(tou)籃(lan)點(dian)各(ge)投(tou)(tou)(tou)進(jin)10個(ge)(ge)(ge)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。我(wo)(wo)本來想改改這(zhe)套路,覺得別人都練(lian)(lian)(lian)5個(ge)(ge)(ge)點(dian),那(nei)我(wo)(wo)就(jiu)練(lian)(lian)(lian)7個(ge)(ge)(ge)點(dian),挺不錯的(de)。 可跟萊昂納(na)德(de)一起訓練(lian)(lian)(lian)時(shi),這(zhe)家伙直接就(jiu)練(lian)(lian)(lian)10個(ge)(ge)(ge)、11個(ge)(ge)(ge)甚至12個(ge)(ge)(ge)投(tou)(tou)(tou)籃(lan)點(dian)。而且訓練(lian)(lian)(lian)要求特別細(xi):比如先繞(rao)著(zhu)全場10個(ge)(ge)(ge)點(dian),每個(ge)(ge)(ge)點(dian)投(tou)(tou)(tou)進(jin)10個(ge)(ge)(ge);接著(zhu)是運球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)投(tou)(tou)(tou)籃(lan),運一次(ci)(ci)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),繞(rao)10個(ge)(ge)(ge)點(dian)向(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)突破,每個(ge)(ge)(ge)點(dian)投(tou)(tou)(tou)進(jin)10個(ge)(ge)(ge);然(ran)后(hou)是向(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)運兩次(ci)(ci)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),投(tou)(tou)(tou)進(jin)10個(ge)(ge)(ge);向(xiang)(xiang)(xiang)右運一次(ci)(ci)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),再投(tou)(tou)(tou)進(jin)10個(ge)(ge)(ge);向(xiang)(xiang)(xiang)右運兩次(ci)(ci)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)——還沒(mei)等你到三分線(xian),單中距離投(tou)(tou)(tou)籃(lan)就(jiu)已(yi)經投(tou)(tou)(tou)了300次(ci)(ci)了。還有右手(shou)運一次(ci)(ci)、運兩次(ci)(ci)后(hou)的(de)三分球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),后(hou)仰跳(tiao)投(tou)(tou)(tou)命(ming)中的(de)三分球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),全都是高強度要求。 到最后(hou),光是投(tou)(tou)(tou)進(jin)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)就(jiu)有800個(ge)(ge)(ge)了。可他這(zhe)一套流程,每天都在重復。”

“我(wo)每天都(dou)(dou)得(de)喊暫停歇(xie)會兒(er),忍不(bu)住跟(gen)他(ta)說(shuo),‘你(ni)居(ju)然(ran)天天都(dou)(dou)這么練(lian)(lian)(lian)?’他(ta)就(jiu)(jiu)是每天都(dou)(dou)這樣,一(yi)天不(bu)落。這就(jiu)(jiu)是肌肉記(ji)憶,他(ta)做的(de)(de)(de)所有訓(xun)練(lian)(lian)(lian)其實都(dou)(dou)在(zai)圍(wei)繞(rao)這個。所以你(ni)看(kan)他(ta)比賽(sai)里投(tou)進的(de)(de)(de)那些球(qiu),看(kan)著好(hao)像不(bu)是什(shen)么高難度(du)球(qiu),但都(dou)(dou)是他(ta)靠日復一(yi)日的(de)(de)(de)訓(xun)練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)出來的(de)(de)(de),這家伙就(jiu)(jiu)是在(zai)死磕細節(jie)。我(wo)每天都(dou)(dou)得(de)歇(xie)好(hao)幾(ji)次(ci),不(bu)過有時(shi)(shi)候某些訓(xun)練(lian)(lian)(lian)項目里,我(wo)還能壓他(ta)一(yi)頭——比如練(lian)(lian)(lian)三(san)分的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候,前三(san)個投(tou)籃點我(wo)投(tou)得(de)比他(ta)好(hao),還能虐他(ta)一(yi)陣。可他(ta)總會說(shuo),‘兄弟,別太得(de)意,這才剛(gang)開始呢。’這時(shi)(shi)候我(wo)才反應過來,‘糟了(le),還有9個投(tou)籃點沒(mei)練(lian)(lian)(lian)呢。’”

上一篇:A-史密斯:倫納德是“缺席代言人”,沒人比他更會拿錢不干活

下一篇:返回列表